• img1
  • img2
  • img3
  • img5
  • img4
  • img6

Γυμναστική στο σπίτι

Γεία σας παιδιά, σας ευχόμαστε να είστε πάντα καλά με υγεία. Σας στέλνουμε μερικά προγράμματακια γυμναστικής που μπορούμε εύκολα να κάνουμε όλοι στο σπίτι μας χωρίς εξοπλισμό. Για να περνάτε καλύτερα τις ώρες σας στο σπίτι.

Εύκολη & γρήγορη γυμναστική στο σπίτι για φυσική κατάσταση

https://www.youtube.com/watch?v=zUNasStvCgA   

Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι!

https://www.youtube.com/watch?v=H4kLn-j7vwY&t=50s  

Ασκήσεις για κοιλιακούς μύες

https://www.youtube.com/watch?v=nXxsfMyz7So&t=45s 

 Γυμναστική για όλο το σώμα

https://www.youtube.com/watch?v=0r_XSiNwnkY